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Uma coisa que é muito gratificante e interessante de ver é que ano após ano, os idosos estão cada vez mais ativos e antenados a coisas que o mundo está oferecendo, como as novas tecnologias, por exemplo.

 E você sabia que a expectativa de vida aumentou de maneira significativa nos últimos anos? Entre as mulheres, a idade média é de 79 anos, entre os homens, 72. Esse é um crescimento que indica diversas melhorias nas condições de saúde e de vida de toda a população.

 Porém, temos que entender que essas mudanças contam muitos desafios, esses que necessitam de cuidados diários. É sempre bem necessário que todos saibam balancear a independência e o bem-estar dessa população, fazendo com que os cuidados necessários à saúde não deixem de ser observados. 

Grande parte dos idosos contam com disfunções e doenças orgânicas, ainda mais quando falamos em condições crônicas, isso não significa limitação ou até mesmo restrição em participar da sociedade. Por isso, é sempre importante se preocupar com algumas atividades, como acompanhamento médico especializado e regular. 

Sabemos que a qualidade de vida não é limitada à questão da saúde, mas ela é um fator de grande importância para esse público, por isso, é sempre importante consultar o médico de maneira regular. 

Contar com uma alimentação balanceada é outro importante fator e que deve ser um cuidado para todas as fases da vida. Isso porque esse ato previne doenças e melhora a nossa disposição. Praticar atividades físicas regularmente também é algo muito importante para os idosos, pois isso ajuda na prevenção de doenças. 

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